9月です

9月は自転車的な大会があります。それに向けた調整をしようと
思っています。例の八ヶ岳を走るグランフォンド八ヶ岳です。

貧乏ライダーの味方。羊羹です。60円で174kcalです。脂質も無い。
自転車的にはとてもいい補給食です。会社を出る時に胃がすっから
かんだったのでこのままではキツかったので食べました。

現在の体重は72キロ。出来れば70キロジャストで大会に臨みたい。

もちろん、体重を落として筋力も落ちたら本末転倒。気をつけないと。